Tous les étudiants connaissent un jour ou l'autre un manque de concentration et de motivation. Mais n'attendez pas que l'inspiration vienne. Smodin vous donne quelques conseils utiles pour stimuler votre productivité.
Comment devenir un meilleur élève
1- Éliminer les distractions.
De nos jours, nous avons plusieurs distractions à portée de main, elles ont leurs avantages puisqu'elles nous permettent d'être connectés avec nos amis à tout moment, mais elles peuvent aussi être une arme à double tranchant en demandant constamment notre attention, c'est pourquoi il est suggéré de Désactiver les notifications des médias sociaux, de mettre votre téléphone en mode ne pas déranger, de créer du temps pour vous concentrer sur vos tâches en cours.
2- Le voyage de mille lieues commence par un pas. Lao Tse
Il est donc important de commencer petit, par de petits pas. Si votre objectif est d'écrire un livre, cela peut sembler une tâche monumentale, mais si vous vous concentriez sur l'écriture d'une page par jour, vous auriez un livre de 365 pages à la fin de l'année. À la fin de l'année, vous auriez un livre de 365 pages ! En vous concentrant sur de petites étapes progressives, vous avez transformé ce qui peut être une tâche incommensurable en quelque chose que vous pouvez accomplir en seulement un an.
3- Bien dormir.
Certaines études indiquent que 50 % des étudiants dorment mal et qu'au moins 60 % d'entre eux ne dorment pas suffisamment pendant au moins trois jours par semaine.
Bien dormir est essentiel pour améliorer les capacités intellectuelles. Notre cerveau a besoin de se déconnecter pendant plusieurs heures pour traiter les informations que nous accumulons au cours de la journée. Ce n'est pas seulement la quantité de sommeil qui est importante, mais aussi sa qualité. Le manque de sommeil a un impact négatif sur l'apprentissage, la mémoire et les performances. Les élèves mal endormis ont tendance à obtenir de moins bons résultats, à moins apprécier leur journée et sont plus susceptibles d'être en situation d'échec scolaire.