Tutti gli studenti prima o poi sentono la mancanza di concentrazione e motivazione. Ma non aspettate che sia l'ispirazione a colpire. Smodin condivide alcuni consigli utili su come aumentare la vostra produttività.
Come essere uno studente migliore
1- Eliminare le distrazioni.
Al giorno d'oggi abbiamo diverse distrazioni a portata di mano, che hanno i loro vantaggi in quanto ci permettono di essere sempre connessi con i nostri amici, ma possono anche essere un'arma a doppio taglio in quanto richiedono costantemente la nostra attenzione, ecco perché si consiglia di disattivare le notifiche dei social media, mettere il telefono in modalità "non disturbare" e creare un po' di tempo per concentrarsi sulle attività correnti.
2- Il viaggio di mille miglia inizia con un passo. Lao Tse
Piccoli passi, raggiungere grandi obiettivi nella vita può richiedere dedizione, e spesso la portata di un obiettivo può essere minacciosa, se si guarda al grande compito che ci aspetta, si può avere paura e non iniziarlo mai, quindi è importante iniziare da poco, con piccoli passi, se il vostro obiettivo è quello di scrivere un libro, può sembrare un compito monumentale, ma cosa succederebbe se vi concentraste a scrivere solo una pagina al giorno? Alla fine dell'anno avreste un libro di 365 pagine! Concentrandovi su piccoli passi progressivi, avete trasformato quello che può essere un compito incommensurabile in qualcosa che potete realizzare in un solo anno.
3- Dormire bene.
Alcuni studi indicano che il 50% degli studenti dorme male e che almeno il 60% degli studenti non dorme abbastanza per almeno 3 giorni alla settimana.
Dormire bene è essenziale per migliorare le capacità intellettuali. Il nostro cervello ha bisogno di staccare la spina per diverse ore per elaborare le informazioni accumulate durante il giorno. Non solo la quantità di sonno è importante, ma anche la qualità. La mancanza di sonno influisce negativamente sull'apprendimento, sulla memoria e sulle prestazioni. Gli studenti che dormono male tendono ad avere punteggi più bassi, a godersi meno le giornate e ad avere maggiori probabilità di fallire a livello accademico.