Toți studenții se confruntă la un moment dat cu o lipsă de concentrare și motivație. Dar nu așteptați ca inspirația să vă lovească. Smodin împărtășește câteva sfaturi utile despre cum vă puteți stimula productivitatea.
Cum să fii un student mai bun
1 - Eliminați distragerile.
În zilele noastre avem mai multe distrageri la îndemână, acestea au avantajele lor, deoarece ne permit să fim conectați cu prietenii noștri în orice moment, dar pot fi, de asemenea, o sabie cu două tăișuri prin solicitarea constantă a atenției noastre, de aceea este sugerat să Dezactivați notificările social media, să vă puneți telefonul pe modul "nu deranjați", să vă creați timp pentru a vă concentra asupra sarcinilor curente.
2- Călătoria de o mie de mile începe cu un singur pas. Lao Tse
Pași mici, atingerea obiectivelor mari în viață poate necesita dedicare și, de multe ori, amploarea unui obiectiv poate fi amenințătoare, dacă te uiți la sarcina mare din fața ta, s-ar putea să te sperii și să nu o începi niciodată, așa că este important să începi cu pași mici, dacă obiectivul tău este să scrii o carte, poate părea o sarcină monumentală, dar dacă te-ai concentra să scrii doar o pagină pe zi? La sfârșitul anului, ați avea o carte de 365 de pagini! Concentrându-vă pe a face pași mici și progresivi, ați transformat ceea ce poate fi o sarcină incomensurabilă în ceva ce puteți realiza într-un singur an.
3- Dormiți bine.
Unele studii indică faptul că 50% dintre studenți dorm prost și cel puțin 60% dintre studenți nu au dormit suficient cel puțin 3 zile pe săptămână.
Dormitul bine este esențial pentru îmbunătățirea capacității intelectuale. Creierul nostru are nevoie să se deconecteze timp de câteva ore pentru a procesa informațiile pe care le acumulăm în timpul zilei. Nu doar cantitatea de somn este importantă, ci și calitatea. Lipsa de somn are un impact negativ asupra învățării, memoriei și performanței noastre. Elevii care dorm prost tind să aibă rezultate mai slabe, se bucură mai puțin de zilele lor și sunt mai predispuși la eșec școlar.